TREINOS PROGRESSIVOS E ACOMPANHAMENTO REAL!
Avaliação física completa e consultoria personalizada para você parar de errar e começar a evoluir de verdade. Sem achismo, com método.
Quem é o Douglas
Formado em Educação Física e com duas pós-graduações na área, o Douglas Moraes não trabalha com achismo. Cada aluno recebe um protocolo 100% baseado em dados e desenvolvido para a sua realidade.
A avaliação física não é só o primeiro passo. É a base de tudo. Sem ela, você treina no escuro. Com ela, cada série, cada carga e cada descanso tem um propósito científico claro.
Processo
Você conta o que quer alcançar, sua rotina, histórico e dificuldades. Sem julgamento, só planejamento.
Avaliação antropométrica completa: composição corporal, dobras cutâneas, circunferências e testes funcionais.
Com base nos dados, você recebe um plano de treino e orientações específicas para a sua evolução. Sem copiar colega.
O que oferecemos
Diagnóstico completo do seu corpo com composição corporal, testes funcionais e relatório personalizado com metas e protocolos.
Agendar AvaliaçãoAvaliação, plano de treino periodizado e acompanhamento de evolução. O pacote mais completo para resultados reais, de onde você estiver.
Quero a ConsultoriaTreino individual com acompanhamento 1:1. Execução correta, progressão inteligente e resultado acelerado.
Saiba MaisQuem já transformou
Antes e Depois
ANTESDEPOIS
ANTESDEPOIS
ANTESDEPOISDúvidas frequentes
Sem compromisso. Você conversa, tira suas dúvidas e decide se faz sentido pra você.
A avaliação física é o primeiro passo para a sua evolução. Dê esse passo e o Douglas cuida do resto.